ENDLICH WIEDER DURCHSCHLAFEN & VERSPANNUNGEN LÖSEN

Name: Sound into Silence: Yin Yoga & Sound Healing mit Kakao-Zeremonie
Start: 2025-11-02T15:00:00+01:00
End: 2025-11-02T17:30:00+01:00
Location: Soulspaces Hamburg

2,5 Stunden Yin Yoga & Sound Healing in Hamburg – wenn dein Körper nach tiefer Regeneration schreit, aber dein Kopf nicht abschalten kann.

⭐⭐⭐⭐⭐ 5,0/5 Sterne auf Google (35 Bewertungen)

Die nächste Sound into Silence Reise beginnt in:

Tage

Stunden

Minuten

Sekunden

WAS TEILNEHMER SAGEN

Dein Körper weiß, was er braucht.

DAS ERWARTET DICH IN DIESEM WORKSHOP

Die einzigartige Synergie

2,5 Stunden, in denen Yin Yoga und Sound Healing gleichzeitig wirken. Während Jan dich durch sanfte Körperhaltungen führt, erschafft Lisa einen Klangteppich aus über 10 Instrumenten. Diese Kombination verstärkt die Wirkung exponentiell.

Kakao-Zeremonie zum Start

Traditionell zubereiteter, zeremonieller Kakao stimmt dich herzöffnend auf die Erfahrung ein. Reich an Magnesium und natürlichen Glücksstoffen. Der perfekte Einstieg in deine Sound into Silence Reise.

Komplett ausgestattet

Alle Props (Matten, Bolster, Blöcke, Decken, Augenkissen) werden gestellt. Jede Position wird individuell an deinen Körper angepasst. Keine Yoga-Erfahrung oder Flexibilität nötig – bring einfach nur dich mit.

Intime Gruppe

Maximal 14 Teilnehmer für persönliche Betreuung in entspannter Atmosphäre. Jan und Lisa haben Zeit für deine individuellen Fragen und Bedürfnisse. Du fühlst dich gesehen und gehalten.

Kleine Verköstigung

Tee und leichte Snacks nach dem Workshop inklusive. So kannst du sanft zurück in den Alltag finden. Nimm dir Zeit für den Übergang – es gibt keinen Grund zur Eile.

Im herzlichen Soulspaces

Liebevoll gestaltetes Studio in Hamburg-Barmbek mit Wohlfühl-Garantie. Perfekt erreichbar mit U3 Dehnhaide (5 Min Fußweg). Ein Ort, an dem du sofort ankommst und loslassen kannst.

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DEINE BEGLEITER FÜR DIESEN TAG

Von 2016 bis 2024 leiteten Jan und Lisa gemeinsam das Anjali Yoga in Hamburg. Was Sound into Silence so besonders macht? Nach über 9 Jahren gemeinsamer Arbeit haben beide ein so feines Gespür füreinander entwickelt, dass ihre Zusammenarbeit wie ein choreographierter Tanz wirkt – jede Bewegung, jeder Klang sitzt perfekt.

JAN WOLK

Meister des Loslassens

480h Yoga-Lehrer (2-Jahres Ausbildung)
15+ Jahre Hatha Yoga Praxis
Yin Yoga (Paul Grilley - Functional Approach)
Breathwork Facilitator (naou, 100h)
Ayurveda Gesundheitsberater
Spiritueller Heiler

Jan ist seit über 20 Jahren auf der Suche nach nachhaltigen Methoden der Selbstregulation. Seine Spezialisierung: Yin Yoga nach dem funktional-anatomischen Ansatz von Paul Grilley und neuroaffektive Regulation (NARM). Er versteht nicht nur, welche Position wirkt – sondern warum sie auf Nervensystem-Ebene funktioniert. Seine dogmenfreie, warmherzige Art schafft einen Raum, in dem du sicher loslassen kannst – ohne Leistungsdruck, ohne “richtig oder falsch”.

LISA WOLK

Die Klang-Alchemistin

E-RYT 500 Yoga Alliance zertifiziert
500+ Yogalehrerausbildung mit Krankenkassenanerkennung
Thai Yoga Massage (multiple Ausbildungen)
Sound Healing (15+ Instrumente: Kristallschalen, Gongs, etc.)
ThetaHealing & Reiki Practitioner
Heilpraktiker-Ausbildung (in Ausbildung seit 2020)

Lisa ist von Natur aus ein fröhlicher Mensch – ihr Lächeln steckt an. Aber hinter dieser Leichtigkeit stecken über 13 Jahre Unterrichtserfahrung und tiefgreifende Ausbildungen in Körper- und Energiearbeit. Sie spielt über 15 Instrumente und weiß genau, wann welcher Klang gebraucht wird. Ihre einfühlsame Art kombiniert mit jahrzehntelanger Bodywork-Erfahrung bedeutet: Sie spürt, wo Blockaden sitzen – und löst sie sanft durch Vibration.

Die meisten Workshops sind entweder “Yin Yoga mit Hintergrundmusik” oder “Klangbad im Liegen”. Sound into Silence ist anders: Jan führt dich in eine Position → Lisa legt genau in diesem Moment eine Klangfrequenz auf → dein Nervensystem gleitet ohne Widerstand in tiefste Entspannung. Das ist keine Zufalls-Entspannung. Das ist präzise, abgestimmte Nervensystem-Arbeit.

WAS IST DIR 2,5 STUNDEN TIEFE REGENERATION WERT?

Weniger als ein Arztbesuch. Weniger als drei Physiotherapie-Termine. Weniger als ein Wochenende im Wellness-Hotel.

Zeremonieller Bio-Kakao – herzöffnend, ethisch bezogen, traditionell zubereitet
2,5h Yin Yoga & Sound Healing – gleichzeitige Synergie statt nacheinander
Über 10 Klanginstrumente – von Kristallschalen bis Gong, live gespielt von Lisa
Alle Props inklusive – Matten, Bolster, Blöcke, Decken, Augenkissen
Verköstigung & Tee – für den sanften Übergang nach dem Workshop
Max. 14 Teilnehmer – persönliche Betreuung durch Jan & Lisa
Im Soulspaces Hamburg – liebevoll gestalteter Raum in Barmbek

Regulär: 45€
Freunde-Rabatt: 40€ bei gemeinsamer Buchung

100% ZUFRIEDENHEITSGARANTIE

Nicht zufrieden in den ersten 30 Minuten? Full Refund, no questions asked.

WÄHLE DEINEN WORKSHOP-TERMIN

Nächste verfügbare Termine für den monatlichen Workshop:

SONNTAG, 2. NOVEMBER 2025
15:00 – 17:30 Uhr
Soulspaces Hamburg, Haferkamp 2

Ausgebucht (mit Warteliste)
45€ pro Person | 40€ bei gemeinsamer Anmeldung

FREITAG, 12. DEZEMBER 2025
17:30 – 20:00 Uhr
Soulspaces Hamburg, Haferkamp 2

Nur noch 3 Plätze verfügbar (max. 14 Teilnehmer)

45€ pro Person | 40€ bei gemeinsamer Anmeldung

Noch Fragen? Ruf uns an: +49 157 88 45 39 34

HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN

Ist der Workshop für Anfänger geeignet?

Absolut! Sound into Silence ist für alle Level geeignet – von absoluten Anfängern bis zu erfahrenen Praktizierenden. Du brauchst weder Yoga-Erfahrung noch Flexibilität. Alle Posen werden mit hochwertigen Props (Bolster, Blöcke, Decken) individuell an deinen Körper angepasst. Alles, was du mitbringen musst, ist die Bereitschaft, dir selbst 2,5 Stunden zu schenken.

Brauche ich Yoga-Erfahrung oder Flexibilität?

Nein, überhaupt nicht! Yin Yoga ist gerade für “steife” Menschen perfekt geeignet. Im Gegensatz zu dynamischen Yoga-Stilen geht es nicht um sportliche Leistung, sondern um passives Loslassen in den Positionen. Jan passt jede Position individuell an deinen Körper an – egal ob du super beweglich bist oder dich kaum bücken kannst.

Was muss ich mitbringen?

Nur drei Dinge: Bequeme, warme Kleidung (beim Yin Yoga kühlt der Körper manchmal aus – bring gerne dicke Socken und einen Pullover mit), eine Wasserflasche und Offenheit für eine tiefe Erfahrung. Alle Yoga-Matten, Props, Bolster, Blöcke, Decken und Augenkissen werden gestellt. Der zeremonielle Kakao und Tee sind im Preis inklusive.

Was ist, wenn ich gesundheitliche Einschränkungen habe?

Bei akuten Verletzungen, Schwangerschaft oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen sprich bitte vorher mit uns (hallo@sound-into-silence.de). Kakao enthält natürliches Koffein – informiere uns bei Unverträglichkeiten. Für alle anderen Einschränkungen (Rückenschmerzen, Knie-Probleme, etc.) gilt: Jan passt die Übungen individuell an. Sag ihm einfach vor dem Workshop Bescheid.

Kann ich auch alleine kommen?

Natürlich! Die meisten Teilnehmer kommen alleine und finden genau das oft besonders wertvoll – niemand, mit dem du dich vergleichen musst, keine Ablenkung, nur du und deine Erfahrung. Die Gruppe schafft einen Raum der Verbundenheit, auch wenn ihr euch vorher nicht kennt.

Wie storniere ich, wenn ich nicht kann?

Bis 8 Wochen vor Beginn: Erstattung der Anmeldegebühr abzüglich 20€ Bearbeitungsgebühr (schriftlich per E-Mail oder Post an hallo@sound-into-silence.de)4-8 Wochen vor Beginn: 50% des Beitrags werden erstattet14 Tage bis 4 Wochen vor Beginn: 25% des Beitrags werden erstattetUnter 14 Tagen vor Beginn: Keine Erstattung möglich💡 Tipp: Du kannst deinen Platz jederzeit auf eine andere Person übertragen – schreib uns einfach den Namen der Ersatzperson per E-Mail.

Gibt es Parkplätze in der Nähe?

Ja! Direkt vor dem Studio (Haferkamp 2) gibt es kostenlose Straßenparkplätze. Alternativ erreichst du uns optimal mit der U3 (Station Dehnhaide, 5 Minuten Fußweg) oder S-Bahn Barmbek (10 Minuten Fußweg). Auch die Busse 18, 25 und 172 halten in der Nähe.

Ist der Workshop barrierefrei?

Das Studio ist leider nicht barrierefrei erreichbar, da wir im ersten Stock ohne Aufzug sind. Falls du spezifische Bedürfnisse oder Mobilitätseinschränkungen hast, kontaktiere uns bitte vorher per E-Mail (hallo@sound-into-silence.de) – wir schauen gemeinsam, was möglich ist.

Kann ich spezielle Ernährungsbedürfnisse angeben?

Selbstverständlich! Der zeremonielle Kakao ist von Natur aus laktosefrei und vegan (100% reine Kakaomasse). Falls du Allergien oder spezifische Ernährungsbedürfnisse hast, gib das bitte bei der Buchung im Kommentarfeld an oder schreib uns eine E-Mail an hallo@sound-into-silence.de.

Was passiert nach dem Workshop?

Du gehst mit tief entspanntem Nervensystem, hoffentlich neuen Erkenntnissen über dich selbst und einer Erinnerung an diesen besonderen Zustand der Ruhe nach Hause. Die Wirkung des Workshops reicht oft weit über die 2,5 Stunden hinaus – viele Teilnehmer berichten von besserem Schlaf und einem ruhigeren Gefühl in den Tagen danach. Falls du Fragen hast, kannst du uns jederzeit per E-Mail kontaktieren.

DEIN NERVENSYSTEM WARTET NICHT – BUCHE JETZT

In einer Welt, die ständige Leistung fordert, ist es ein radikaler Akt der Selbstfürsorge, innezuhalten. Sound into Silence gibt dir die Erlaubnis, 2,5 Stunden einfach nur zu sein – und dabei tief zu regenerieren. Die Plätze sind limitiert auf 14 Teilnehmer pro Workshop, damit Jan und Lisa sich Zeit für dich nehmen können.

oder ruf uns an: +49 157 88 45 39 34

SO FINDEST DU UNS

Soulspaces Hamburg

Kakao Mischa

Kakao Mischa liefert uns den zeremoniellen Kakao für unsere Workshops – handgefertigt in Deutschland aus seltenen, bio-zertifizierten Sorten in direkter Partnerschaft mit indigenen Gemeinschaften in Peru und Ecuador. Die 100% reinen Kakaomassen werden speziell für Kakao-Zeremonien und Achtsamkeitspraxis ohne jegliche Zusätze verarbeitet und unterstützen herzöffnende Rituale. Durch faire Preise weit über Fairtrade-Niveau und Aufforstungsprojekte entsteht Impact vom Baum bis in deine Tasse.

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