Sound into Silence

Yin Yoga & Klangtherapie in Hamburg –
Spüre, wie Stille sich anfühlt

2,5 Stunden, in denen Klang und Körper eins werden.
Ein Workshop, der dort wirkt, wo Worte nicht mehr hinkommen.

Stell dir vor, du liegst in einer sanften Yin-Yoga-Position, während Klangschalen, Gong und Kristallklänge deinen Körper in Schwingung versetzen. Nicht nacheinander – gleichzeitig. Dein Atem verlangsamt sich, deine Gedanken werden leiser, und irgendwann ist da nur noch Stille.

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Das Erlebnis

So wirkt die Verbindung von Yin Yoga und Klangtherapie

Die meisten Yoga-Workshops mit Klang funktionieren so: Erst Yoga, dann Klangbad. Bei Sound into Silence ist das anders. Hier verschmelzen Yin Yoga und Klangtherapie zu einem einzigen, ununterbrochenen Fluss – und genau diese Gleichzeitigkeit macht den Unterschied.

Während Jan dich behutsam in jede Yin-Yoga-Position führt und deinen Körper mit hochwertigen Props individuell stützt, erschafft Lisa einen lebendigen Klangteppich aus über 15 Instrumenten: tibetische Klangschalen, Kristallschalen, Gong, Handpan, Koshi und mehr. Jeder Klang ist präzise auf die jeweilige Haltung abgestimmt – nicht zufällig, sondern aus neun Jahren gemeinsamer Erfahrung heraus.

Dein Nervensystem empfängt zwei Signale gleichzeitig: das sanfte Loslassen der Faszien durch die gehaltenen Positionen und die tiefe Resonanz der Klänge, die sich durch deinen Körper ausbreitet. Das Ergebnis ist eine Tiefenentspannung, die weit über das hinausgeht, was jede Methode für sich allein erreichen könnte.

Jede Session beginnt mit einer Kakao-Zeremonie – zeremonieller Bio-Kakao, der dein Herz öffnet und dich sanft ankommen lässt. In einer kleinen Gruppe von maximal 14 Teilnehmenden hast du Raum, wirklich bei dir zu sein. Keine Yoga-Erfahrung nötig, keine Flexibilität gefragt. Bring nur dich mit – der Rest entfaltet sich von selbst.

Jeder Klang eine Einladung,
tiefer zu sinken.

Deine Begleiter

Neun Jahre gemeinsame Arbeit –
ein feines Gespür füreinander

Hinter Sound into Silence stehen Jan und Lisa Wolk. Von 2016 bis 2024 leiteten sie gemeinsam das Anjali Yoga in Hamburg. Diese Jahre intensiver Zusammenarbeit haben etwas geschaffen, das man nicht lernen kann: ein blindes Verständnis füreinander.

Jan Wolk

Yin Yoga & Nervensystem-Arbeit

Jan ist seit über 20 Jahren auf der Suche nach nachhaltigen Wegen der Selbstregulation. Seine Spezialisierung ist Yin Yoga nach dem funktional-anatomischen Ansatz von Paul Grilley – er versteht nicht nur, welche Position wirkt, sondern warum sie auf Nervensystem-Ebene funktioniert. 480h Yogalehrer-Ausbildung, Breathwork Facilitator, Ayurveda-Berater. Seine dogmenfreie, warmherzige Art schafft einen Raum, in dem du sicher loslassen kannst.

Lisa Wolk

Sound Healing & Körperarbeit

Lisa spielt über 15 Instrumente und wählt jede Klangschale nach ihrer präzisen Schwingungsqualität aus. E-RYT 500 zertifiziert, ausgebildet in Thai Yoga Massage und Energiearbeit, mit über 13 Jahren Unterrichtserfahrung. Ihre einfühlsame Präsenz verbunden mit tiefer Bodywork-Erfahrung bedeutet: Sie spürt, wo Blockaden sitzen – und löst sie sanft durch Vibration.

Für dich

Wenn dein Körper nach Ruhe ruft,
aber dein Kopf nicht still wird

Du spürst es schon länger: Die Anspannung in deinen Schultern löst sich auch am Wochenende nicht mehr. Du liegst abends im Bett und dein Kopf dreht sich weiter. Du funktionierst – aber du lebst nicht wirklich im Körper.

Sound into Silence ist für dich, wenn du:

Stressabbau suchst, der tiefer geht als ein Schaumbad oder ein Spaziergang
Verspannungen lösen möchtest, an die Physiotherapie nicht herankommt
endlich wieder durchschlafen willst, ohne nachts hochzuschrecken
Meditation spannend findest, aber allein nicht in die Stille findest
deinem Nervensystem eine echte Pause gönnen möchtest – keine Ablenkung, sondern Regeneration

Du brauchst keine Yoga-Erfahrung. Du brauchst keine Flexibilität. Du brauchst nicht einmal „Spiritualität“. Alles, was du brauchst, ist die Bereitschaft, dir 2,5 Stunden zu schenken, in denen du einfach nur sein darfst.

Angebote

Finde das Format, das zu dir passt

Monatlicher Workshop

Sound into Silence

2,5 Stunden Yin Yoga und Live-Klangheilung in Hamburg-Barmbek. Inklusive Kakao-Zeremonie, allen Props und einer kleinen Verköstigung. Max. 14 Teilnehmende.

ab 45 € · Freunde-Rabatt

Klangtherapie Einzelsitzung

In Planung

Eine persönliche Session nur für dich. Lisa arbeitet mit ihren Klanginstrumenten gezielt an deinen Themen – ob Stressabbau, Schlafprobleme oder emotionale Blockaden.

Specials & Events

Saisonal

Sound-into-Silence-Nächte, Vollmond-Sessions, Retreat-Wochenenden. Trag dich für den Newsletter ein, um als Erstes von neuen Terminen zu erfahren.

Stimmen

Was Teilnehmende nach ihrer ersten Reise sagen

Es gibt Erlebnisse, die sich schwer in Worte fassen lassen. Und doch versuchen es unsere Teilnehmenden immer wieder – weil das, was sie in den 2,5 Stunden erfahren, sie wirklich berührt hat.

Dein nächster Schritt in die Stille

In einer Welt, die ständig fordert, ist es ein stiller Akt der Selbstfürsorge, innezuhalten. Nicht morgen. Nicht „irgendwann, wenn es ruhiger wird“. Jetzt.

Sound into Silence schenkt dir 2,5 Stunden, in denen du nichts leisten musst. Keine richtige Haltung, keine richtige Atemtechnik, kein „richtig“ oder „falsch“. Nur du, der Klang und die Stille, die danach kommt.

Die Plätze sind auf 14 begrenzt, damit Jan und Lisa sich wirklich Zeit für dich nehmen können.