Yin Yoga und der Vagusnerv: was im Körper tatsächlich geschieht
Yin Yoga schafft Bedingungen, unter denen der Parasympathikus die Führung übernehmen kann — keinen Knopf, der ihn einschaltet. Über die drei Hebel Ausatmung, Zeit und Sicherheit, eine kurze Sequenz und die Frage, was die Studienlage tatsächlich hergibt.
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